幸福，是累積生活裡的每一份感動

就要開始動一動了嗎?!

日前碰到離職的同事　原本微肉的小女孩突然有了視覺上的轉變
原先只有灰白黑這種色系的　現在穿了亮紅色
原本因為工作抓的蓬鬆的頭髮　染了新色又削的更薄俏麗
微肉也緊實了起來　整個人神采奕奕
她說　都三十了再不努力一下不行地　所以先從改變自己開始
才有機會有更好的其他緣份
再往下細聊　她說　現在坊間有專門為女生開的健身房
有專門的叫練　有專門的器材　費用低　運動時間也只需要30分鐘
像我們這群生過孩子的媽媽們　就很可以參考參考

我和同事很是心動　想想之前三人本來想一起運動的
誰知道我就這麼不巧　愛挑這種時候懷孕
生完小女孩就離開公司了　自然大家也就沒再湊一塊
上網隨意估狗就可以知道她說的　於是我們也考量了下班後的交通
挑了一間我們認為最ok的分店　決定深入體驗和了解

因為就在忠孝東路上　距離媽媽辦公室也近
其實就算運動不為了減肥　也是要為了健康
我也把媽媽約來一起看看這個地方　如果她也覺得可以
至少我跟她一起約　互相有個鼓勵才會支持下去

健身房的空間並沒有很大　擺設了十幾樣看似簡單的運動器材

大約十幾個女生隨著背景音樂就在器材上面擺動著
來接待我們的　也是上了年紀　身材不是那樣健美的阿姨
解釋給我們聽他們的制度、器材的公用、費用的計算、還有比賽和獎勵
然後幫我們量身寫下身上的數據　為的是將來可以回頭追蹤自己的進步空間
最後就是簡單的讓我們體驗三種器材的妙用

手臂的
[圖]
腹部的
[圖]
大腿內側的
[圖]
也不過做個五到十下
很明顯地　就能感受到肌肉繃緊是什麼滋味
搭配不算太高的月費　大家帶著疑惑回去考慮幾天
是說真的要開始動一動了吧！？
我也過了可以靠挨餓減肥的年紀了　沒吃飽心情還會很差哩！
應該...　是要開始動一動了　吧？！