幸福，是累積生活裡的每一份感動

四管作戰計畫

很無奈地　我這回血糖又沒過關
標準值140mg/dL　而我的值卻是181mg/dL
是我自己血糖真的飆高嗎？　還是又被飲食給害了？
。。。回想中。。。
　星期天　回家後好像被007傳染感冒　林小愛熬了一鍋黑糖龍眼薑湯
　我喝了三碗　飆了點熱汗　好在感冒壓了下去
　中午吃完飯後　一時嘴貪想說喝個CC檸檬來多補充點維他命
　然後就都乖乖喝白開水了阿...
。。。。。。。。。
那麼　是不是黑糖整個太甜滋！？
或者說　飲料都是騙人的　什麼維他命？！就是糖水！

算了　總之！
這樣我又得來四管　以確保我和Nunu的健康～
在抽血前我要好好執行養身作戰計畫　好讓10/11那天血糖乖乖滴！

網路上對糖尿病都是這樣提醒的
少麵食，少油，少糖，就少負擔囉～
所以
1. 遠離飲料類　只能喝水水水，每日飲水量達1500c.c
2. 遠離甜點類　舉凡巧克力、蛋糕、月餅、蛋黃酥之類惡魔，每日食用不超過10元銅板一枚
3. 遠離過甜水果　回到只能吃蘋果、芭樂和小番茄的日子　文旦也可以清一下宿便
4. 遠離過多澱粉　早餐改茶葉蛋、地瓜　不要吃麵包；中晚餐少吃點鹹的東西
5. 多吃青菜類　為了讓飲食健康一點，多吸收一些我不愛的東西吧！

醫生說其實不用太緊張　75%都是會過關的
懷007的時候也是這樣　當一個吸毒媽媽好在也過關了
但是根據我實在很愛甜食的狀況底下　我還是安份一點好！

加油～　我的血糖